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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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原地踏步也能幫助減肥的作用，但要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量。想要減肥就應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的作用。建議可以去戶外騎自行車、跑步、跳繩、做健身操和其他運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間站著不動(dòng)，會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，很難堅(jiān)持下去。消費(fèi)增加了，但也減少了攝入量，吃七八頓飽飯都可以，而且要選擇少油少糖的清淡食物。
2019-07-20 16:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，原地踏步，走也可以減肥的，長(zhǎng)時(shí)間原地踏步走，也就是增加了運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量越多越大，減肥效果越明顯。除了多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥之外，還需要控制飲食量的。因?yàn)槊刻毂╋嫳┦常秃茈y做到減肥的。為了有效的減肥，就要控制飲食了，不能繼續(xù)吃太油膩的食物，不可以繼續(xù)暴飲暴食。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:07
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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