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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
消化內科
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您好，若是想要減肥的話，那就需要注意飲食方面的內容，想要減肥的人需要注意吃一些清淡易消化的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜的。不過同時也要注意攝入充足的營養物質不能夠過度的節食，否則可能會取得適得其反的后果。但是想要減肥的人，尤其需要注意的，是不可以吃油膩性比較大的東西。
2019-12-09 11:25
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，減肥，以前叫做邁開腿管住嘴，即多運動、少吃，然后才能減少自體脂肪的體積大小。女性可能是因為青春期的發育或者生孩子，導致突然的脂肪堆積，會出現好多脂肪顆粒的增大。遇到這樣的情況，以前是服用左旋肉堿類似的物質，但是現在不太建議，因為這些東西沒有正規的許可證。如果想要減肥，需要減少脂肪代謝，即吃進去的食物不要讓它變成脂肪，抑制合成。對于已經合成的脂肪，只能夠通過消耗來減少，可以通過運動、少飲食、少油飲食、多纖維飲食來慢慢代謝掉脂肪，這才是最安全的減肥方法。祝您健康。
2019-07-17 15:05
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