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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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男人吃西蘭花好處眾多，包括提供營養、預防疾病、促進消化、增強免疫、輔助抗癌等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-08 11:42
1.營養豐富：富含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素C、胡蘿卜素等。
2.預防疾病：所含的抗氧化物質有助于預防心血管疾病和糖尿病。
3.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
4.增強免疫：多種營養成分協同作用，增強身體的抵抗力。
5.輔助抗癌：含有的硫代葡萄糖苷等物質，對抑制癌細胞生長有一定作用。
總之，男人適量食用西蘭花對健康有益，但飲食應多樣化，不能僅依賴單一食物。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者您好，吃西蘭花有好多，有以下幾點。
2019-07-17 15:05
第一防癌，可以增強自身免疫力。
第二降脂，有效降低身體膽固醇，起到良好的降脂效果。
第三減肥，有利于防止便秘，有助于消化，有效的降低血糖，從而達到瘦身的效果。
第四抗氧化，可以保護心臟，含有胡蘿卜素，有助于抗氧化。
第五可以強健骨骼，西蘭花中含有大量的維生素和鈣元素，有助于骨骼強健。
祝您早日恢復健康。
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