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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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睡覺前喝紅酒不能減肥。酒精是一種能量食品，紅酒含有更多的葡萄糖，可以增加脂肪。如果睡前喝過多紅酒，也會增加脂肪。睡眠后，生理上需要消耗更少的能量，加上缺乏鍛煉，更有可能導致能量積累，甚至肥胖。如果已經肥胖，應該避免睡前吃東西，尤其是富含碳水化合物的食物，如紅酒和啤酒，以免減肥。
2019-12-02 16:01
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，睡前喝紅酒是可以減肥的，原因如下：一、提高新陳代謝，紅酒中所含的維生素c，e及胡蘿卜素其抗氧化能力能夠提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。二、避免暴飲暴食，當然血中酒精濃度也會緩慢升高，對緩解壓力也有效果，因此也能抑制壓力性暴飲暴食。三、減少體內水腫，紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖腹腰腎，有效減少身體內水分的堆積，浮腫者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:04
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