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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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低碳水化合物減肥法，也稱生酮減肥。這種減肥方法的原理是，嚴格控制糖，淀粉等以碳水化合物為主的食品攝入量。而這種飲食，因為碳水化合物不足，機體在運動的時候，就會消耗體內的脂肪，產生酮體。但要注意，因為腦部的能量來源，屬于葡萄糖供給，不能消耗脂肪，所以要注意預防低血糖反應。
2019-08-05 06:38
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，低碳水化合物減肥法就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在于人體消耗熱量是從最容易分解的開始，順序是從糖份開始，消耗的差不多了，然后才是脂肪。舉措建議建議多吃蔬菜。蔬菜同樣也屬于低碳水化合物，而且含有營養豐富的抗氧化劑、維生素、礦物質和纖維素，能提供人體抵抗疾病的能力，也不會長胖。注意事項注意多喝水。盡量多喝水，達到極限。蛋白質分解出來的副產品應該及時排出體外，也有利于減肥。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:01
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