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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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膳食纖維是一類人體無法消化吸收的物質，卻對健康有諸多重要作用。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-07-19 15:57
1.無法消化吸收：消化道中的酶不能分解膳食纖維，人體也無法吸收利用。
2.促進胃腸蠕動：加快胃腸道內容物的傳輸，減少食物在胃腸道的停留時間。
3.軟化糞便：在大腸中吸水，使糞便變軟，利于排出。
4.調節腸道菌群：為有益菌群提供營養，維持腸道微生態平衡。
5.控制體重：增加飽腹感，減少食物攝入，有助于控制體重。
6.降低疾病風險：有助于降低心血管疾病、糖尿病等的發病風險。
膳食纖維雖不能被人體直接利用，但在維護健康方面不可或缺。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，膳食纖維，在我們人體當中，不能被消化道的酶所分解，也不能被人體吸收的一種物質，過去常常把它認為是人體無用的東西，近年來，就發現膳食纖維對于人體的功能的調節，尤其是腸道功能的調節，有著不能替代的作用，根據它的溶解性，分為可溶性膳食纖維和不溶性的膳食纖維兩類。祝您健康。
2019-07-17 15:01
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