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            花生發芽了還能吃嗎?

            花生發芽了還能吃嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史琳娜 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              營養科

              花生發芽與霉變不同,發芽的花生在未霉變的情況下食用安全,甚至營養價值有所提升。然而,若花生發芽伴隨霉變,則可能產生黃曲霉素,這種毒素具有極強的致癌性,食用有害健康。正確判斷花生狀態,確保食品安全至關重要。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
              1.發芽花生的安全性:花生發芽過程中,只要保持干燥清潔環境,避免霉菌滋生,發芽本身不會產生有害物質,反而可能增加維生素C和蛋白質含量。
              2.霉變與黃曲霉素:霉變花生產生的黃曲霉素是一種強烈的致癌物,長期微量攝入也可能導致肝臟損傷,必須嚴格避免食用。
              3.辨別花生狀態:通過觀察花生表面是否出現霉斑,聞是否有霉味,判斷花生是否安全。發芽但無霉變跡象的花生可以食用,反之則應丟棄。
              4.發芽花生的營養價值:發芽過程激活了花生中的酶,有助于提高營養成分的生物利用率,如維生素、礦物質和氨基酸等。
              5.安全食用建議:在食用發芽花生前,確保徹底清洗,必要時煮熟以降低潛在風險。對于不確定是否安全的花生,最安全的做法是選擇放棄。
              發芽花生在無霉變情況下可安全食用,且營養價值可能有所提升。重要的是要正確判斷花生的狀態,避免食用霉變花生,以防黃曲霉素帶來的健康風險。遵循正確的處理和烹飪方法,享受發芽花生帶來的益處。

              2019-06-30 14:51
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              患者您好,花生發芽一般情況下是不建議吃的,因為花生能發芽,它是在溫度比較高,濕度也大,氧氣足的環境當中,才能夠發芽,也是霉菌生長的一個環境。同時吃了發芽的花生之后,可能會容易造成一些黃曲霉或者是寄生曲霉的感染,這些都是致癌物質,建議發芽后的花生最好不要吃,但是也是不是絕對的。同時還應該要注意,像土豆發芽是千萬不可以吃的,土豆發芽是具有毒性的,而且也可能會導致一些致癌的癥狀,應該要注意。另外,建議應該要注意,飲食一定要清潔衛生,合理健康,避免飲食不衛生、不當,造成一些疾病,對于身體加重負擔。

              2019-06-21 18:30
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