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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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在減肥期間多喝一些水，它的好處有喝水之后能夠增加人體的飽腹感，從而減少對主食等其他食物的攝入，能夠起到很好的減肥效果，同時水能夠起到潤腸通便的作用，加快體內的循環，使身體內的廢物更快的排出體外，還能夠補充人體缺乏的水分，同時也要適當運動，增強體質。
2019-06-24 18:20
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好，水是生命之源，喝水有助于減肥。減肥時喝水的好處：
2019-06-21 18:30
1、多喝水可以促進新陳代謝，使體內毒素及時排出體外。
2、預防便秘，避免胃腸功能紊亂。
3、促進體內血液循環，有利于脂肪的分解，防止脂肪堆積而導致肥胖。
4、有利于排尿，廢物隨尿液及時排出。
5、喝水有飽脹感，減少其他食物的攝入，達到減肥的目的。
每次喝水不宜過多，每次200-250ml為宜，白開水、苦丁茶、菊花茶、綠茶、金銀花茶等都可以。希望我的回答能幫到您。
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