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回答1
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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生酮減肥法通過改變飲食結構，促使身體產生酮體供能，有一定減肥效果，但也存在諸多問題。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-06-28 12:43
1.原理：限制碳水攝入，使身體代謝模式改變，燃燒脂肪產生酮體供能。
2.有效性：短期內可能使體重下降，但個體差異大。
3.副作用：可能導致營養失衡、便秘、口臭、乏力等。
4.適用人群：部分肥胖且無基礎疾病者，需嚴格評估。
5.持續時間：不建議長期使用，一般20天左右為宜。
6.注意事項：過程中需密切監測身體指標，如有不適及時停止。
生酮減肥法并非普遍適用，需謹慎選擇，健康的減肥應是均衡飲食與適量運動相結合。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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患者好，生酮減肥，它的原理就是通過酮體來替代葡萄糖，作為機體的一種供應能量的方式，從而達到減肥的目的。酮體它是通過糖異生的代謝，從而能夠實現我們機體活動的能量需求。生酮飲食盡量少去吃一些淀粉類的、葡萄糖類的食物。通過高脂肪、高蛋白質食物的攝入，讓我們機體的營養攝取方式，由葡萄糖轉變為酮體類的攝入。祝您早日恢復健康。
2019-06-21 18:30
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