蛋白質是人體重要的營養素，以下為您介紹常見的富含蛋白質的食物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.奶類：如牛奶、羊奶，富含優質蛋白和鈣。
2.豆類：像黃豆、黑豆，是植物蛋白的良好來源。
3.魚蝦類：如三文魚、蝦，蛋白質豐富且脂肪含量低。
4.肉類：像牛肉、雞肉，能提供多種必需氨基酸。
5.蛋類：雞蛋營養全面，蛋白質含量較高。
6.堅果類：如杏仁、核桃，含有一定量的蛋白質。
合理攝入上述富含蛋白質的食物，有助于維持身體健康。

患者好，含有蛋白質多的食物，包括牛奶，羊奶，以及牛肉，羊肉，豬肉等，再就是鴨肉，雞肉，鵝肉，鵪鶉，還有雞蛋，鵪鶉蛋，以及魚，蝦，蟹中都含有豐富的蛋白質。而如果是植物蛋白的話，一般都會在大豆類的食物中含量比較高，包括黃豆，大青豆，黑豆。其中以黃豆的營養價值是最高的。干果類的食物也含有豐富的蛋白質，其中包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁，松子等，都是含有豐富蛋白質的。再有就是螺旋藻中含有的蛋白質含量也是極為豐富的。其中除了蛋白質含量高以外，同時還含有氨基酸，以及維生素等，人體所必需的營養物質。