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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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早上吃雞蛋有多種好處，包括補充營養、增強飽腹感、促進大腦發育、保護視力和提高免疫力。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-06-27 21:00
1.補充優質蛋白質：雞蛋富含優質蛋白質，有助于身體組織的修復和生長。
2.增強飽腹感：能減少上午的饑餓感，避免過度進食。
3.促進大腦發育：所含的膽堿對大腦發育和功能有益。
4.保護視力：蛋黃中的葉黃素和玉米黃質可保護眼睛。
5.提高免疫力：豐富的營養成分有助于增強身體的抵抗力。
總之，早上適量吃雞蛋對身體健康十分有益，但也要注意飲食的均衡和多樣化。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，雞蛋性平、味甘，吃雞蛋的好處有以下幾方面：
2019-06-21 18:26
1、蛋白質：雞蛋中的蛋白質是一種動物蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，此類氨基酸是植物糧食無法提供的，是支撐生命的重要物質；
2、卵磷脂：雞蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健腦，是供大腦發育和記憶力的重要物質；
3、維生素B族：雞蛋含有大量的B族維生素，可防止貧血，如葉酸，是人神經發育非常重要的物質。
祝您健康。
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