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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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患者你好，產后不能過于激烈的運動，可以先進行飯后散步，適當的產后瑜伽，吃飯時候的飲食注意，都可以逐步的一點點減，切記不能快速的節食減肥。一般月子期間是不可以減肥的，產后六周可以開始運動，但一定要循序漸進，首先控制自己吃飯時候的熱量和脂肪，多吃魚肉和蝦肉等高蛋白。一些運動可以幫助產婦減肥，第一個是腹式呼吸，方便快捷隨時隨地都可以完成，平躺在床上完成最好。祝健康。
2019-06-24 21:32
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好，一般女性產后在幾個月內能快速增加體重十幾或二十幾斤，甚至部分女性會增加五六十斤，所以很多女性產后需要進行一定調理。有些女性主要因為內分泌原因、消化系統問題出現改變，引起肥胖。針對產后肚子肌肉較松弛的女性，針灸減肥的同時進行按摩，能達到既減重，又收緊皮膚的效果，整體效果較好。同時針灸可以調理女性在孕期便秘、內分泌失調、焦慮、頭痛等問題，當這些問題調理好后，也自然達到減肥目的。祝健康。
2019-06-21 18:21
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