香蕉蒸熟吃具有多種功效，如緩解疼痛、改善睡眠、調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)腸胃、促進(jìn)排便等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.鎮(zhèn)痛助眠能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮一定的鎮(zhèn)痛作用，還有助于入睡，改善失眠狀況。
2.穩(wěn)定血壓富含鉀離子，可抑制鈉離子，從而幫助降低血壓，保護(hù)血管健康。
3.保護(hù)腸胃能刺激胃黏膜細(xì)胞生長，保護(hù)胃壁，對預(yù)防和治療胃潰瘍有益。
4.潤腸通便所含的食物纖維可促進(jìn)大腸蠕動，使大便通暢，緩解便秘。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)蒸熟的香蕉仍保留一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，為身體提供能量。
總之，香蕉蒸熟吃有一定益處，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況適量食用。

你好，香蕉蒸熟之后可以祛除體內(nèi)的寒氣，因?yàn)樗锩婧欣w維素比較多，可以治療習(xí)慣性的便秘一般對于長期大便干燥的人來說，可以起到健脾潤腸的作用是非常好的食物，它可以促進(jìn)腸蠕動幫助消化避免大便干燥這種情況的發(fā)生而且平時(shí)生活起居要規(guī)律養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。