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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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熱量低的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆類、瘦肉等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-05-19 21:16
1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、白菜等，富含維生素和膳食纖維，熱量低。
2.水果：像蘋果、梨、草莓等，水分多，糖分相對較低。
3.全谷物：例如燕麥、糙米，能提供飽腹感，熱量不高。
4.豆類：如黑豆、紅豆，富含蛋白質和纖維。
5.瘦肉：像雞胸肉、瘦牛肉，蛋白質豐富，脂肪含量少。
合理選擇熱量低的食物，有助于控制體重和保持健康。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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女性44歲就已經絕經應該是有點早，更年期通常發生在50歲左右，每個人的絕經期都是有差異的，會出現一些表現，如月經紊亂或者閉經，然后出現雌激素水平下降的癥狀，比如潮熱多汗，心律失常，心慌意亂，倦怠乏力等癥狀，化驗性激素水平，會發現雌激素水平明顯下降。提早閉經可以去做超聲，查看子宮內膜是否存在病變，如果沒有病變，且為正常內膜厚度，可以口服雌激素，促進內膜增長，推遲停經時間。
2019-05-15 23:29
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就醫問藥
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