經(jīng)期前便秘可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運動、精神因素、腸道功能紊亂等有關(guān)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.激素影響：經(jīng)期前體內(nèi)激素水平改變，可能影響腸道蠕動，導(dǎo)致便秘。
2.飲食不當(dāng)：攝入膳食纖維不足，水分缺乏，易引起大便干結(jié)。
3.運動量少：身體活動量不夠，腸道蠕動減緩，排便動力不足。
4.精神壓力：緊張、焦慮等情緒可影響腸道神經(jīng)功能。
5.腸道功能問題：如腸道菌群失調(diào)，影響正常消化和排便。
經(jīng)期前要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，增加運動量，保持良好心態(tài)。若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物輔助排便，但需遵醫(yī)囑。

便秘要注意以下幾點1,飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3,每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.4,便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進(jìn)肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.5.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服.,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃腸道功能紊亂