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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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可以減肥的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，以薯類和粗糧代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝點雜糧粥或者是不吃。同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2012-10-10 20:32
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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看來你堅持跳繩的效果很好。減肥，你不能簡單的根據體重的變化來判斷效果。腰部變細、褲子能很容易扣上說明該細的部位細了。 紅薯比較難消化，最好是和其他米、面混合吃，晚餐的量控制在半飽，其他兩餐正常吃，以保證白天工作的需要。
2012-10-14 08:44
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