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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃苦瓜對減肥有一定作用，包括所含成分、食用方式、食用量等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2012-10-24 10:55
1.成分：苦瓜含有的某些物質有助于減肥。
2.方式：可榨汁飲用，也可直接食用。
3.食用量：胃不好者一天最多2根，胃好者不超4根。
4.搭配：榨汁時避免添加甜性水果。
5.注意事項：胃不好者要控制食用量，榨汁后的渣子也應吃掉。
合理食用苦瓜可能輔助減肥，但不能僅依賴苦瓜，還需結合運動等綜合方式。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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如果你沒有榨汁的條件，可以直接吃，方法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷地食用，食用時請認真咀嚼，直到感覺苦瓜嚼爛之后咽下，好像吃黃瓜那樣拿在手里一口氣吃完。
2012-10-30 02:41
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