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排毒減肥食譜是否真能實現(xiàn)減肥

2016-02-15 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

排毒減肥食譜是否真能實現(xiàn)減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

排毒減肥食譜宣稱能減肥，但實際效果有待商榷。使用不當還可能存在健康風險，必要時需就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.原理分析：所謂的排毒減肥食譜，通常是借助某些水果或中藥，刺激腸道蠕動，減少脂肪吸收，而非真正的排毒。
2.效果有限：其減肥作用往往不顯著，且易反彈。
3.營養(yǎng)不均衡：這類食譜可能導致營養(yǎng)攝入單一，影響身體健康。
4.個體差異：不同人的體質和代謝不同，對這類食譜的反應也不同。
5.潛在風險：長期依賴可能導致腸道功能紊亂、營養(yǎng)不良等問題。
總之，排毒減肥食譜并非可靠的減肥方法，均衡飲食和適量運動才是健康減肥的關鍵。
2016-02-15 12:17

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

你好，這種說法本身就是錯誤的，所以沒用。所謂的排毒減肥食譜，它的原理跟減肥茶一樣，通過某些水果或中藥，促進腸道的蠕動，減少脂肪吸收。并不存在排毒功能。這可能只是商家吸引大眾的噱頭。祝你健康！
2016-02-17 14:19

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