我現(xiàn)在在減肥，晚飯前吃半個木瓜會不會胖？
我現(xiàn)在在減肥，晚飯前吃半個木瓜會不會胖？
病友年齡:14
病友性別:女
想柯大夫幫您解決什么問題:
木瓜是不是分解脂肪的？在減肥的我可不可以吃？
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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目前來說，減肥的最好方式是保持一個均衡飲食的習慣，這樣有利于減肥者的新陳代謝。當然，運動減肥也是效果非常好且很實用的方法，所以在平時需要加強體育鍛煉，多進行慢跑、散步、仰臥起坐、俯臥撐等，都能達到減去贅肉的效果。另外，不能進行盲目的減肥方式，這種方式容易讓人產(chǎn)生病態(tài)的心理，殆誤發(fā)育與健康。
2012-03-13 10:22
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回答2
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孔峰 主任技師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)電生理科
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你好，這個還是會胖的，這個木瓜有開胃健脾的效果，可以讓你吸收得更好所以就會更胖。
2012-03-13 10:08
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回答3
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錢立康 副主任醫(yī)師
銅陵市婦幼保健院
二級甲等
內(nèi)一科
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節(jié)食和運動是減肥最直接也是最有效的方法,減肥貴在堅持.節(jié)食不能單單理解為減少飲食,節(jié)食是讓你合理膳食,適當減少高熱量的食物攝入,比如糖,動物脂肪等.另外飲食要有規(guī)律。
2012-03-15 20:42
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回答4
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，不吃晚飯不是減肥的好辦法，一是飲食控制，二是多運動就可以了，木瓜可以吃的
2012-03-15 23:10
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回答5
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錢國燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級乙等
骨科
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晚飯前吃半個木瓜不會胖。熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。你需要多做運動，適量飲食。
2012-03-17 16:45
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回答6
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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一般不會，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.
2012-03-18 10:25
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