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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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減肥最有效的方法無疑是運動鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。所以喝茶減肥是最方便，最簡單的減肥方法長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用。
2012-09-18 11:30
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
2012-09-24 17:55
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