一睡就醒且頭痛可能由多種因素導致，如睡眠質量差、神經緊張、血壓異常、腦部疾病、頸椎病等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等影響睡眠，導致頭痛。改善睡眠環境，規律作息。 2. 神經緊張：精神壓力大，神經長期處于緊繃狀態。可通過放松訓練緩解。 3. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發。監測血壓，必要時藥物控制，如硝苯地平、卡托普利、厄貝沙坦等。 4. 腦部疾病：如腦血管病、腦瘤等。需就醫檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。 5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經。可進行物理治療，如牽引等。 出現一睡就醒且頭痛的情況，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，明確病因，對癥治療。

從癥狀來看 應該是植物神經功能失調,建議可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素口服,平時注意避免精神緊張,可以睡前喝一杯純牛奶

你好,我建議你及時去正規醫院檢查,對癥治療,祝你早日康復.

考慮是神經衰弱，是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態所致。保持樂觀的心情，合理膳食。平時生活中不要有太大的壓力，適當的鍛煉有助于恢復。