一般能意識到自己情緒失控的話，就不能算是嚴格意義上的精神病，精神病患者對自己的行為應該是不自知的，像患者描述的這種情況可能是精神壓力過大導致的，還是要注意一些，很多人對此不以為然，其實精神上有壓力一定要及時疏導，否則有可能積郁成疾，嚴重的還會患上抑郁癥，因此建議患者要逐漸學會控制自己的情緒。

精神疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

你的情況與心身疾病有關，心身疾病是指一組表現為軀體癥狀，但在其發生，發展，轉歸和預后等方面與心理，社會因素等有密切關系的疾病，統計表明，在綜合性醫院初診患者中，至少有三分之一的軀體疾病與心理，社會因素有關，心身疾病涉及臨床各科病變主要累計自主神經支配的器官系統，如高血壓，心律失常，心臟神經癥，消化性潰瘍，神經性厭食，神經性嘔吐，月經紊亂，經前期緊張，偏頭疼，睡眠障礙，癌癥等。心身疾病的產生與社會，心理因素關系密切。它的發病機制與人的性格，血型，和神經內分泌等因素有關