經常做惡夢被嚇醒是怎么回事?
2012-10-31 23:15
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健康咨詢描述：
經常做噩夢很容易嚇醒醒后心里發慌不安很是害怕很難再入睡再睡基本也是不好的夢境晚上基本凌晨4點睡第二天下午2點睡醒
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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出現這種情況可能是由于平時壓力過大，導致精神處理緊張狀態。做夢其實是一種正常的生理現象。如果嚴重影響到睡眠質量和生活的話需要進行調節。建議平時少看一些刺激性的影片，睡覺前不要做過激烈的活動，或是睡覺前用熱水泡泡腳，放松下心情，給足底按按摩。平時適當的吃一些補脾胃的食物來調節，可以觀察一段時間看看，如果沒有改善的話建議去咨詢醫生看看。
2012-11-01 01:08
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李昕 副主任醫師
西安市紅會醫院
三級甲等
婦產科
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這種情況考慮睡眠癱瘓可能性大，一般患者在睡眠中突然感覺非常恐懼，有的患者甚至感到不能呼吸，憋醒，一般可以注意休息，避免過度勞累.
2012-11-03 21:59
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