每天感到無聊不知干啥可能是心理狀態不佳，也可能與生活習慣、缺乏目標等有關。長期如此可能影響身心健康，必要時需尋求專業幫助。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.調整心態：積極看待生活，保持樂觀。
2.培養興趣：嘗試多種活動，如繪畫、閱讀。
3.制定計劃：設定短期和長期目標，合理安排時間。
4.增加社交：與朋友交流，參加社交活動。
5.適度運動：促進身體分泌內啡肽，改善心情。
6.規律作息：保證充足睡眠，提高精力。
通過以上方法，逐漸改變無聊狀態，讓生活充實有意義。

根據你的描述難以判斷建議你去醫院看看，建議找一些自己感興趣的事情做。

您好！首先要找出自己的興趣所在，給自己設定一些小目標，然后一個個的完成。

你好。 我身邊有很多朋友或者自己有時候也感覺很無聊，這時候最主要的是要定下心好好的分析一下自己無聊的原因。你的原因也許正如你說的不知道能去做什么，所以你會無聊，會茫然。建議你找點能讓自己忙起來的事情，忙了會充實很多。有空去書店逛逛，看看書，聽聽輕音樂，心情好了，生活會很好。 祝好。

你好，首先需要給自己頂一個目標，有目標才會有動力，才會努力的向著目標前進，祝你天天開心