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回答1
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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蘋果在減脂方面有一定作用，但其效果并非直接減脂，而是通過多種因素綜合影響。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2012-09-12 15:18
1.熱量低：蘋果熱量相對較低，適量食用不易導致熱量過剩。
2.富含纖維：可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
3.促進消化：有助于腸道蠕動，促進食物消化和代謝。
4.補充營養：提供維生素和礦物質，維持身體正常機能。
5.調節血糖：穩定血糖水平，避免血糖波動引起的脂肪堆積。
總之，蘋果雖對減脂有一定幫助，但不能單純依靠吃蘋果來減脂，還需結合均衡飲食和適量運動。
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回答2
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程利萍 副主任醫師
邯鄲市第一醫院
三級甲等
神經內科
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可以，蘋果可以減肥的，只要你堅持每天每一頓在飯前吃一個蘋果是可減肥的，效果還不錯哦。
2012-09-12 20:53
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