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回答1
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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蘋果牛奶瘦腹法 適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯 的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。 第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不 能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何 東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。）
2012-10-24 09:20
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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蘋果三日瘦身是不可取的，強制性的饑餓減肥會對身體造成嚴重的影響，比如胃腸道反應等，可以進行針灸推拿拔罐減肥綠色環保無毒副作用，晚餐一定要少吃或者不吃多吃粗糧
2012-10-26 18:20
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