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怎么樣預防肥胖癥？

2013-09-27 23:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

怎么樣預防肥胖癥？有什么減肥套餐介紹？

回答1
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王曉琴主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)一科

減肥最好的辦法還是運動和食療輔助治療。平時可以多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等。游泳是最好的減肥項目，或是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
2013-09-27 23:16

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

預防肥胖癥1、控制總進食量，采用低熱卡、低脂肪飲食。2、制定合理飲食結構，避免油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃鹽，適當增加膳食纖維、非吸收食物及無熱量液體以滿足飽腹感。
2013-10-01 18:15

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

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擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»