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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王曉琴 主任醫師
淮北市人民醫院
三級甲等
心血管內一科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
2012-11-08 20:05
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，想減肥，對于控制食欲的方法，建議需要少吃油膩和糖類食物，多吃一些膳食纖維。膳食纖維具有一定的飽腹感可以控制食欲，吃飯的時候注意咀嚼的速度，盡量的緩慢咀嚼，減緩吃飯的時間有利于控制飲食量。
2012-11-14 01:59
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