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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
消化科
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便秘通常是由于不良飲食、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、物理治療等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-09-30 14:48
1.【飲食調整】多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、全麥面包等），增加飲水量。
2.【增加運動】適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.【藥物治療】可遵醫囑使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需注意藥物的不良反應。
4.【物理治療】如腹部按摩，以順時針方向輕輕按摩腹部，有助于促進腸道蠕動。
5.【心理調節】保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，必要時尋求心理醫生幫助。
便秘的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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