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2012-09-11 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

花生會導致人體發胖嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

花生是否會使人發胖，取決于多個因素，包括食用量、食用方式、個人體質、運動量以及整體飲食結構。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.食用量：過量食用花生會攝入過多熱量，可能導致發胖。
2.食用方式：油炸或添加大量糖分的花生制品，熱量更高，易發胖。
3.個人體質：不同人的基礎代謝率不同，代謝慢的人易因吃花生而胖。
4.運動量：缺乏運動，即使少量吃花生，多余熱量也易轉化為脂肪。
5.整體飲食結構：若飲食中其他高熱量食物多，再吃花生易胖。
總之，適量、合理食用花生，結合適當運動和均衡飲食，一般不會因花生而發胖。
2012-09-12 09:06

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

適量吃不會發胖，而且花生中含有豐富的維生素B，適量吃還可以美腿，對心腦血管疾病也有一些好處，但是不宜過量，花生中脂肪含量也是很高的。
2012-09-17 22:48

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