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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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補精養腎可以通過飲食來調理，以下是一些常見的食物：黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、枸杞。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-04 21:16
1.黑芝麻：富含多種營養成分，如維生素E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養肝腎。
2.核桃：含有蛋白質、不飽和脂肪酸等，對腎臟有一定的滋補作用。
3.黑豆：能補腎益陰，健脾利濕，為養腎佳品。
4.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效。
5.枸杞：能補腎養肝、益精明目。
合理搭配這些食物，有助于補精養腎，但飲食調理只是輔助，如有腎臟相關疾病，還需及時就醫診治。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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如果是出現了腎虛的癥狀，可以通過改善飲食來改善腎虛情況，一般通過補腎補精可以有一定的幫助，建議在醫生指導下多吃韭菜，可以起到補腎壯陽的作用，可以多吃羊肉，也可以起到治療腎陽虛的作用，通過平時的飲食結構改善，可以有效的改善腎虛情況，積極治療，避免性生活頻繁。
2019-04-19 16:00
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