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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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高考前增強記憶力可從飲食、作息、心理、運動、補充劑等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-04-21 07:45
1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、新鮮蔬果。核桃富含不飽和脂肪酸，對大腦有益。
2.規律作息：保證充足睡眠，每晚7-9小時，利于大腦休息和恢復。
3.心理調節：保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，減輕心理壓力。
4.適度運動：進行適量有氧運動，如慢跑、跳繩，促進血液循環，為大腦供氧。
5.補充劑：可適當補充維生素B族、魚油等，但需遵醫囑。
綜合采取上述措施，有助于在高考前增強記憶力，更好地應對考試。
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，馬上要高考了，學習是非常累的，這個時候可以給孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素c它可以提高免疫力，可以給孩子吃點卵磷脂咀嚼片，它可以提高記憶力，雖然說這個時候服用之后作用不一定馬上就會有，但是多少還是有一些的。平時需要注意飲食，不要太過于油膩
2019-04-19 14:47
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