女生來(lái)大姨媽期間，在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、衛(wèi)生等方面存在禁忌。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食：忌生冷、辛辣、油膩食物，以防腹痛、腹瀉。
2.作息：避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
3.運(yùn)動(dòng)：不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，防止經(jīng)量增多、痛經(jīng)。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁，避免月經(jīng)失調(diào)。
5.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴，以防感染。
女生在經(jīng)期注意這些禁忌，有助于減少不適，保持身體健康。

女生來(lái)大姨媽期間就要注意不要吃冷飲，而且盡量不碰冷水，也不要做一些刺激性的動(dòng)作，最好不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體有一定的影響，要靜養(yǎng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，注意外陰的清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期間要保持外陰清潔衛(wèi)生，要每天進(jìn)行清洗外陰。而且衛(wèi)生巾也要勤換。