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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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木耳營養豐富，對身體有多種益處，包括增強免疫力、促進消化、調節血脂、美容養顏、預防貧血。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-05-10 20:34
1.增強免疫力：木耳富含多糖，能激活免疫細胞，提高身體抵抗力。
2.促進消化：含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
3.調節血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。
4.美容養顏：豐富的維生素和礦物質能滋養皮膚，保持肌膚彈性。
5.預防貧血：鐵元素含量較高，可預防缺鐵性貧血。
適量食用木耳對身體有益，但飲食應多樣化，不能僅依賴木耳獲取營養。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王桂英
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
五官科
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患者你好，指導意見：黑木耳含有能增強人體免疫功能，延緩人體衰老的物質對防病健身，抗衰防老都是十分有益的。黑木耳可配菜炒燉，也可做燙，涼拌。可以達到排毒防病，滋補強身，抗衰延年的作用。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-04-18 14:07
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