鄭多燕瘦身減肥系列產(chǎn)品是由很多款減肥食物和藥物組成的，有酵素粉和酵素果凍，還有酵素梅子，這些產(chǎn)品吃了可以抑制脂肪堆積在皮下，還能有效的將身體中的脂肪轉(zhuǎn)化為能量，而且口感也是很好的，現(xiàn)在有很多人都采用這樣的減肥瘦身餐來進(jìn)行減肥，這種產(chǎn)品可以放心食用。

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬幔ぬ}可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

下蹲跳起　　動(dòng)作與負(fù)重下蹲基本相同，增加了爆發(fā)用力。雙腳站距同肩寬，兩臂抱于胸前。下蹲至膝關(guān)節(jié)成90度，垂直向上蹬起。注重大腿用力，臀部收緊。每組10次左右，做3組。由于這個(gè)練習(xí)跳起落地時(shí)與地面有沖擊力，最好在膠墊、木地板或草地上做，并注意保持身體平衡。

你好，　鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創(chuàng)作的。鄭多燕減肥操一共有4個(gè)部分，
第一部分是街舞操，主要瘦腿部;
第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;
第三部分是有氧操，是塑形的部分。
最后面一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。每次做三十分鐘的話大概可以消耗二百多卡路里。鄭多燕的這個(gè)減肥操操作簡(jiǎn)單，還是挺適合都市白領(lǐng)的。你可以去網(wǎng)上下載視頻，主要做瑜伽操。