患者你好，為何會胖呢，在中醫講，人體的精微物質是靠氣來推動從而運行周身，也就是中醫說的氣化作用，氣在人體運動時，氣化效應最強，像心跳，呼吸都加快，這就是氣的劇烈流動表現，而吃的多，產生的水谷精微就多，又不能氣化以排除，那就會堆積在體內，不光是化成脂肪，還會生濕、痰等病理產物，會影響健康。所以，動一動更健康，是最好的減肥方法。節食不好，容易得胃病，厭食，對生長發育也不利。女孩子經常運動，身型也會很好偶。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

想要瘦身又不想運動又不會反彈不絕食的最佳的瘦身方法：每天早上只吃一碗木耳（必須要好的木耳干泡成的），中午和晚上只要吃到七八飽，多吃點水果這樣就行了～堅持這樣吃法吃個四五十天然后恢復正常的吃，，一年這樣吃個兩三次。。一個多月下來就會瘦十幾二十斤～〕以后不管怎么吃也不胖，即使是大魚大肉也不怕

您好，情況已經獲悉，針對您這樣的情況，我個人覺得運動和節食是健康的減肥方法，不運動，不節食也可以減肥，但是可能會對健康有一定的影響。建議您適當的口服番瀉葉泡的茶。保持大便的次數較多，這樣可以減少腸道的吸收。還有一種方法就是使用射頻減肥儀進行減肥，可能也會起到一定的效果。

健身就在你身邊現代社會節奏緊張，都市人都忙忙碌碌，很少能夠擠出時間去進行有規律的體育鍛煉，但是，為了更好的鍛煉健身，他們中的很多人琢磨出了不少好辦法，既省錢又鍛煉了身體，而且還不耽誤日常工作和家庭生活，造就是一種隨時隨地時時刻刻的健身之道。雙腳勤走路上班族大部分都搭巴士、地鐵或騎車，統計數字表明，城市中每人每天用于上下班路途大約是1-2小時，因此，可以說，一天工作後，散步的時間幾乎沒有。那么怎么在一天工作時間中擠出「散步健身」的時間呢？一種全新的健康口號的提出，解答了這個問題——雙腳勤走路。雙腳勤走路的觀念在美國很流行，這是因為走路這個方法既簡單又方便還不花錢。通過雙腳走路，不僅可以減肥，而且可以起到特別好的健身作用。雙腳勤走路的鍛煉訣竅在于一個「勤」字，「勤」字要求在每一天中，我們都要有意識地去創造走路的機會，以收到運動的效果。如每天可以有意識地走一定距離的路程；可以不乘電梯，而人為地多上下幾次樓梯，這一方法特別對一些一向不大喜歡體育運動的人或肥胖者，效果比較好。據美國營學家提供數據表明每天上班時間走2-3公里，下班后步行1公里，這種運動量對身體恰到好處。隨曲翩翩舞許多人在自己家里欣賞音樂時，都喜歡靜靜地坐在沙發上或躺在床上，這使人感到輕松、舒適。但是，如果換一種方法欣賞音樂，則會有一種新的感覺。這就是在欣賞音樂時，自己可以隨著音樂節拍翩翩起舞。當然，這種跳舞不是指兩人的交誼舞，而是根據自己身體條件、狀況而自行創造的一種舞蹈動作。如果你喜歡輕柔飄逸的輕音樂，慢三、慢四步舞是較適宜的，如果你鍾情於節奏歡快的舞曲，跳Disco將煥發你的青春活力。如果每天在晚飯后的這段時間里，放著音樂，舞動30-60分鐘。相信，這種隨著音樂節奏的運動不僅會給你帶來好心情，而且堅持下來一定會對身體有好處。家務歡娛干許多每天忙于工作和家務，幾乎很少抽出時間進行自我運動鍛煉的都市人都在抱怨：「給我們一些閑暇的時間吧！」其實如果調整一下思維模式把「干家務」這個主題不單單理解為「干」字，而引申為「煉」字，那麼，家務活動會給身體一個鍛煉的機會。「家務歡娛干」，就是在一種愉快的心情下，有條不紊的進行家務勞動。家務勞動包括的范圍很廣，不單是廚房工作，還有居室掃除、侍弄花草、收拾藏書等項目。因此，如果每天用1小時進行家務勞動，可以起到健身作用。健身常交談在生活中，人們談論的話題很多，政治、時事、婚姻、家庭、教育、子女等問題都有，而「自我健身之法」卻談論得很少。許多人認為「談論對鍛煉效果沒有多大的作用」，其實交流「健身之術」是一種相互鼓勵健身的好方法。當朋友聚會時，一位朋友告訴大家一個有趣的健身項目在公司里，同事們舉行了一場比賽，看哪一位先登上「珠穆朗瑪峰」。他們的辦公樓高35層，從底層爬到頂層，共爬1708級，就相當于珠穆朗瑪蜂的高度8848米他們的競賽就是看誰最先完成這一目標。「一開始我們大多數人都吃驚地發現體力不支，」這位朋友說，「而隨著爬摟的次數增多，氣喘吁吁的時候越來越少，心里就有了幾分成就感。現在許多人上班還是更喜歡走樓梯，而不是乘電梯。」像上述這種健身經驗數不勝數，人們只要在日常生活中多留心，多觀察，相互交流，運動健身就會常常伴隨在你的身旁。

很難吧,除非通過藥物或者科技設備來減,或著按摩什么的

你好，想要瘦身又不想運動又不會反彈不絕食的最佳的瘦身方法：每天早上只吃一碗木耳（必須要好的木耳干泡成的），中午和晚上只要吃到七八飽，多吃點水果這樣就行了～堅持這樣吃法吃個四五十天然后恢復正常的吃，，一年這樣吃個兩三次。。一個多月下來就會瘦十幾二十斤～〕以后不管怎么吃也不胖，即使是大魚大肉也不怕