苦瓜可以生吃，具有清熱、降血糖、滋肝明目等作用，還能美容養顏。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.清熱：可緩解體內燥熱，減輕上火癥狀。
2.降血糖：對血糖調節有益，適合高血糖人群。
3.滋肝明目：養護肝臟，改善視力。
4.美容養顏：促進肌膚新陳代謝，保持良好狀態。
5.減肥輔助：雖效果一般，但可增加飽腹感。
適量食用生苦瓜對身體有益，但也應根據個人體質選擇。

您好，苦瓜可以生吃，但是至于減肥不減肥可能要根據個人身體情況而定。不過生吃可能會口感較苦，建議榨汁或者熬苦瓜汁喝。

苦瓜可以生吃但是不宜多吃中醫來講苦瓜的性味是苦，寒苦寒能夠傷陽氣而脾氣是以陽氣為用所以生苦瓜吃得太多就會損傷脾，產生消化不良等影響

你好，喝生苦瓜汁可有效減肥生苦瓜一般對身體不會有害，但最重要的還是控制飲食，不要吃油炸油膩食物，不吃甜點，每餐減為原來的10分之8。堅持體育鍛煉每天30分鐘以上。從始至終堅持下來，比什么減肥藥都有效都健康。但這需要很大的毅力抵抗美食的誘惑。祝您減肥成功！

你好,其實是可以生吃,能達到減肥的功效!建議你不要經常這樣.對身體的內分泌不好的哦.還有就是平時多點的注意下飲食,盡量的不要吃刺激性,油膩的食物哦,少吃甜吃!

苦瓜生吃又沒副作用，可以吃！一天吃個一到三根最好。吃不下的咂成汁水喝！