患者你好，運動減肥不成功？不知道您采取的什么運動減肥法，如果你運動之后有吃很多東西，特別是晚上，那這樣也是沒效果的，運動減肥最好也控制一下飲食方面，否則可能就只是保持體重不增不減，而且建議你運動減肥要堅持做，每天都做，不能只是做幾天或者斷斷續續。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

你好減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持

健康指導：您好：運動減肥需要長期的堅持，在加上飲食調節，運動量要根據自己的體質來適當的增加，飲食上要注意多食一些富含維生素C和膳食纖維的食物，另外三餐要定時定量，餐后不宜久坐，適當的走動，有助于促進食物消化吸收，而且不至于造成脂肪堆積。

你好，根據您的描述，減肥可以配合針灸埋線治療建議您可以去醫院的針灸科埋線治療，減肥效果好，療效快

健康指導：堅持下去，而且不建議吃減肥藥，因為雖然療效比較顯著，但是同樣的它在停止服用后體重會迅速“反彈”，往往效果還是不很理想的，而且迅速的腹瀉會傷及人體的氣機，容易出現少氣懶言乏力疲勞一系列的癥狀。減肥藥主要通過加速人體代謝來減輕體重，一般如果食用不適會導致突然而至的內分泌紊亂，嚴重的可以出現類似于甲亢一類的癥狀

你好，根據你的描述，你是想知道今年60歲體重指數33，每天堅持快走12000步，幾個月了體重不減，怎么回事？你好，減肥的話不但要注意是要要運動還要控制飲食，但是在非常肥胖的情況下比如說您這種體重指數這么高的情況下要考慮采取手術抽脂或者是限制入量的方式來減肥才有效。否則很難起效