春天最快減肥方法
2016-01-14 21:05
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春天是最好的減肥季節了，因為不會太冷不用去吃一些高熱量的食物來抗寒。而且也不是太熱，要是運動的話也挺適合的，所以就找一個適合春天的減肥方法。馬上就夏天了。
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回答1
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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你好，春天減肥的話，最重要的還是如你所說的，要忌口，不能吃油膩，熱量高，糖分高的食物，要給自己制定一套減肥計劃，食物盡量選擇那些低熱量，易飽腹的食物，還有每天運動多久做什么運動，吃的食物盡量選擇蔬菜，水果，例如青瓜，蘋果，香蕉，西紅柿，青菜等。
2018-12-28 18:52
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質都不同，所以適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是一個參考。我和我的朋友都用吃素,一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！
2016-01-15 02:49
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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不要把自己放在一個引誘你吃東西的環境里。例如，不要在家里亂放零食。另外，自助餐也是大忌，如斯多的厚味當前，讓你如何能不動心呢?當然，假如其實沒有辦法，推脫不掉的約會一定要參加，那還有一個絕密武器。日前市場上有一款源自臺灣本土的纖纖美體梅，大魚大肉之后，吃上一顆，可以匡助姐妹們排出剛剛吸收的油水，肥胖天然不會找上門啦，身邊的同事都有嘗試過，效果還不錯
2016-01-15 07:27
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