夏季是減肥的好季節，因為天氣非常的熱，人們不會只躲在房間里，要輕微的運動一下就會出汗，通過排汗可以將身體中的脂肪燃燒揮發掉，如果在夏季能夠喝對減肥有益處的茶飲，會有事半功倍的減肥效果，在夏季的時候可以喝冬瓜荷葉茶，也可以喝金銀花茶，山楂決明子茶，對于減肥也非常有幫助，這些茶飲需要減肥的人群都可以適當的喝一些。

荷葉茶每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。附贈其他香味的荷葉茶：桂香荷葉茶材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙　　做法：
　　1．將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
　　2．再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。

你好，向你介紹3道居家清腸減肥中藥茶1、普洱茶,胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。2、陳皮茶,如果一不小心吃得太多油膩，泡一壺陳皮茶，去去油膩。3、山楂茶,山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。