三天蜂蜜白醋減肥法
2016-01-03 16:18
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我很多同學都在用各種方法減肥呢，可是有的都因為堅持不下來而前功盡棄了，我雖然也在減肥，可是我一直是健康減肥的，每天適當的運動，最近聽說蜂蜜加白醋效果特別好。三天蜂蜜白醋減肥法有效嗎？
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回答1
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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3日蜂蜜白醋減肥法是會有一定效果的，但是一定要堅持，而且白醋和蜂蜜的配比一定要對，通常100毫克的蜂蜜對50毫克的白醋，然后用于沖水喝。這樣每天喝3到5杯就可以起到很好的減肥作用，在沖泡水的時候不要用開水，盡量用溫開水，這樣才能使蜂蜜的作用完全的發揮出來。
2019-01-02 10:58
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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白醋：幫助消化，促進食欲，幫助消化吸收，加快集體新陳代謝的能力，還能調節酸堿平衡。此外，醋還能幫助殺菌。蜂蜜：性質平和、潤肺潤腸，具有殺菌效果和解毒效果。蜂蜜的熱量比較低，且能改善機體的新陳代謝能力。蜂蜜對于機體內難以代謝的脂肪，也有一招，能讓它們作為能量進行燃燒，并幫助人體消除疲勞，緩解饑餓感。
2016-01-04 01:27
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水，白醋和蜂蜜的比例是1：4，如果可以接受的話也可以是1：2，但是一定要是白醋，因為黑醋中含鈉比較多，對高血壓和心血管疾病比較不利，另外，要看好白醋的成分，最好是糧食釀造的，而不是化學制品。蜂蜜加白醋減肥法雖然效果很好，但是第一天使用的時候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道，只要能堅持下來就會有很好的效果的。
2016-01-04 02:20
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