您好，根據你的描述，肚子肉較多，考慮長時間的久坐引起的，最好還是能通過運動和合理飲食來減肥，減肥藥不建議吃的，停藥后容易反彈，還會引起內分泌的紊亂等等。每天不用太多的時間，抽出半小時做做運動，課余時間也可以啊。飲水注意少吃高熱量的，不要吃零食的。希望我的回答對你有幫助。

你好，超重和肥胖主要是由于日常飲食作息，運動習慣長期形成的脂肪堆積。要想瘦下來耐力是要有的，建議：
1，改變飲食生活習慣，飲食改變成高蛋白低熱量，低脂肪，簡單的就是植物性蛋白如豆漿，豆制品，低脂牛奶，全麥面包，蔬菜水果等。
2，改變作息運動，一定堅持每天至少一個小時的鍛煉，如慢跑，快走等。
3，好的肉堿可以幫助燃燒脂肪。

你好，體重的問題一般都是遺傳導致的，不建議你吃藥來調節的，會影響分泌系統紊亂。你還是加強體育鍛煉，還有就是有規律的節食一段時間，就會好的。建議您還是不要采用減肥藥進行減肥，您可以多吃一些青菜，水果，如芹菜，蘋果，苦瓜等食物，對于減肥很有幫助，同時要注意多運動，祝您健康

左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。左旋減肥注意事項　　左旋肉堿在服用后1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。　　目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。　　睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。　　在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿。

減肥產品一般都有的副作用就是停藥反彈問題，該產品可能多少也會有。現在想減肥，排除運動的話，就只有靠控制飲食，靠自己的毅力了。飲食上少食，多吃蔬菜，面食類控制。

您好！很高興能夠為您解答！左旋肉堿減肥是一種健康無副作用的減肥方式，其原理是促進脂肪轉化為能量，并且不減少水分和肌肉。可以吃左旋肉堿，但是要配合一定量的運動，并且控制飲食。謝謝！祝您健康愉快！