確實可以的，黑咖啡能夠刺激腸胃的蠕動，加快體內廢物的排放。早上也可以嘗試喝蜂蜜水，蜂蜜水也是有助于腸胃蠕動的飲品，平時多吃蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，主食偏向于低脂肪低熱量的食品。有空可以多鍛煉鍛煉身體，長期堅持下來就可以遠離肥胖的煩惱了。

咖啡減肥對身體不好，建議不要輕易嘗試，尤其是胃不好的最好別用。 西方人喜歡來個晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡代謝循環，之后再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品，效果都特別好，如果有時間，甚至簡單泡個澡更棒！泡澡時藉由體溫上升、身體代謝率跟著增加，就像是跑過步一樣，也能消耗部分卡路里。水溫以38~39℃為佳，每次泡個20~30分鐘就足夠。

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

黑咖啡的效果不太好,建議多吃蔬菜水果,少吃油膩,甜食,多運動,不要用減肥藥物（效果不會好）

根本不管用。 首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。

咖啡屬于興奮劑，最好不用，也不見得能減肥。