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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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飯后睡覺通常容易長胖。這可能與人體代謝減緩、能量消耗減少、食物消化吸收及轉化等多種因素有關。同時，長期如此還可能影響消化功能，增加患病風險。如情況嚴重，需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-12-27 22:43
1.代謝減慢：飯后睡覺，身體代謝變慢，能量消耗減少，易導致脂肪堆積。
2.能量轉化：食物消化產生的能量因消耗不足，易轉化為脂肪儲存。
3.消化影響：睡眠時腸胃蠕動減緩，消化功能受影響，食物滯留可能加重肥胖。
4.營養轉化：消化產生的氨基酸等物質，消耗減少時易轉成脂肪。
5.個體差異：部分特殊體質如陰虛體質，可能不容易因飯后睡覺長胖，但較為少見。
總之，為保持健康體重，應避免飯后立即睡覺，適當活動促進消化。
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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很容易。建議飯后適當活動活動，可以外出走走慢步，有利于健康。
2013-12-22 06:35
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