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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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牛奶屬于高脂肪高蛋白質食物，如果不想讓身體長胖的情況下，最好是睡前不要喝牛奶。睡覺之前喝牛奶容易導致有肥胖的現象產生。平時盡量少吃脂肪和蛋白質高的食物?？梢赃m量的多吃水果和蔬菜，多喝水，這樣能夠加速代謝。平時還需要注意多參加體育鍛煉。才能夠促進體內代謝。
2018-12-27 16:31
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回答2
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劉安靜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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晚上臨睡前喝牛奶好,起崔眠作用， 睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。減肥健身者完全不必擔心因為喝牛奶而導致肥胖。
2013-12-30 10:33
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