-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
喝酸奶對減肥有一定幫助，但效果因人而異，還需結合飲食、運動等多方面因素。同時，若因肥胖引起健康問題，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-12-27 21:25
1.酸奶富含益生菌，能改善腸道菌群，促進消化。
2.其蛋白質含量較高，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.酸奶中的鈣有助于調節脂肪代謝。
4.但部分酸奶糖分較高，過量飲用可能影響減肥效果。
5.單純依靠喝酸奶減肥不可取，需配合均衡飲食和適量運動。
總之，合理飲用酸奶可作為減肥計劃的一部分，但不能完全依賴，綜合的減肥策略才是關鍵。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳良玉 副主任醫師
南京市婦幼保健院
三級甲等
婦科
-
酸奶本身只是脂肪含量少，沒什么減肥的作用。
2013-11-09 04:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
