根據(jù)你的情況來(lái)看，樂(lè)力鈣與橙汁一起食用對(duì)小孩長(zhǎng)高作用不是太大，如果是在青春期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以經(jīng)常參加一些體育鍛煉，可以多打籃球、游泳、跑步等，都可以提高骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，利于身高的增長(zhǎng)。同時(shí)，要保證足夠的睡眠，充足的睡眠可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。平時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊。