17歲女生正處于生長發育階段，減肥應注重健康和科學。過度減肥可能影響身體發育和健康。常見的減肥方法包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和避免不良習慣。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食調控：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。如油炸食品、甜品等。
2.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少150分鐘。
3.規律作息：保證每天充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜。
4.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因壓力導致的情緒性進食。
5.避免不良習慣：減少久坐，不喝碳酸飲料，不吃零食。
總之，17歲女生減肥要循序漸進，以健康為前提，不可盲目追求快速減重。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

你好,要減肥要堅持才行：飲食方面早餐可以是雞蛋和牛奶，午飯和晚飯盡量以水果蔬菜為主，比如西紅柿，黃瓜，菠菜都比較有效，如何感覺饑餓可以喝些粥，盡可能的不吃肉和主食，運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平時還可以喝一些減肥茶?？傊砸讯嗾{節就行了。