早餐吃雜糧煎餅有脆餅的會胖嗎
2012-09-19 13:15
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女22歲來自上海健康咨詢描述：
早餐吃雜糧煎餅有脆餅的會胖嗎？我想稍微減輕體重但是早餐我覺得一定要吃，所以想問下吃這個會不理減肥嗎我堅持運動的
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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早餐吃有脆餅的雜糧煎餅不會增加體重的，雜糧有助于補充體內的膳食纖維，幾乎沒有什么脂肪?？茖W證明，早餐要吃的好、吃的豐盛有利于身體健康，不會增加體重。就算減肥的話，建議你早餐也要吃的營養豐富一些，人的所需營養主要來自于早餐，早餐對一個人的健康很重要。想要減肥的話，一定要讓自己動起來，運動有助于很好的減肥，堅持下去會看到明顯的效果。
2012-09-19 13:27
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回答2
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湯小湄 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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一般考慮你說的這情況是可以的，不多吃是沒問題的，不用過于擔心。
2012-09-19 13:27
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