我想快速減肥。而且還不想吃減肥藥
2012-09-25 16:30
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女21歲來自河南健康咨詢描述：
我想快速減肥。而且還不想吃減肥藥，怎么才能讓我很快的瘦15斤呢..
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，
2012-09-25 16:41
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回答2
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季必宏 副主任醫師
建德市第一人民醫院
三級乙等
普外科
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你所描述的這種情況，需要進行控制飲食和加強鍛煉一段時間就可以瘦身的。
2012-09-25 22:14
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回答3
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陶細愛 主管護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，你這種情況，可以通過飲食和運動達到快速減肥的目的，祝如愿以償。
2012-09-26 14:15
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